Kategori: Övrigt

Alla hjärtans dag

Det är något speciellt ändå med Alla hjärtans dag. Speciellt när det kommer ett fantastiskt kärlekskort från dottern.

”Jag bad om en blomma – livet gav mig en hel trädgård.
Jag bad om en flod – livet gav mig ett världshav.
Jag bad om kärlek – livet gav mig dig.”

Hoppas du har fått mycket kärlek idag. Också.

(null)

Under_ Övrigt
14 Feb, 19:19

Det blev ett utmanande år. Nästa blir det mer tändvätska.

Nyårsafton är en så härlig dag. En reflektionens dag. Och i år också en städdag. Har rensat ut en massa tidningar och papper, vilket är enormt skönt. Börjar nästa år med ett rent hus och på ett nytt blad. Utan en massa skräp i vare sig hus eller själ.

2014 har varit ett på många sätt fantastiskt år. När jag tittar igenom mina bilder från året och det jag upplevt så har året på många sätt kantats av ökad dos motion och utmaningar. Jag satte som mål att träna 18720 minuter under 2014, men kom upp i 20702. Så för nästa år är målet högre. Den största vinsten är att mina knän fungerar igen och att jag kan springa och åka slalom utan att ha ont. Det roligaste är att jag genomfört två triathlon, tre springlopp och två bergsbestigningar. Kebnekaise i september och Breithorn på julafton. Breithorn är en av topparna på Europas andra högsta berg Monte Rosa som ligger vid Cervinia i Italien, dock inte den högsta toppen, utan på 4167 meter. Tillräckligt högt för att andningen ska kännas tyngre. Vi hyrde randonee-skidor med stighudar och tog oss upp för sista biten med stegjärn. En cool och kul bedrift. Vilken utsikt!

Och när jag går där och flåsar med halvrisig mage så tänker jag på boken ”Tändvätska” som Annika R Malmberg Hamilton precis kommit ut med. ”Idag talas det mycket om att vi borde varva ner och ta det lugnt, men sanningen är den att vi många gånger borde göra precis tvärt om. En avsaknad av meningsfulla utmaningar och tuffa ansträngningar är långt värre för oss än de där tillfällena då antalet bollar i luften råkat bli för många.” Jag håller med Annika. De gånger jag verkligen ansträngt mig för att lyckas med något, är njutningen efteråt så mycket större. Som att bestiga ett högt berg, eller att genomföra ett triathlon-lopp för första gången. Jag är nervös och vill egentligen backa ur innan, men efteråt är känslan obetalbar. Jag har ansträngt mig. Jag har lyckats.

Och jag tänker att 2015 kanske inte kommer att bjuda på lika många första-gången-upplevelser, men definitivt många upplevelser. Det kommer att bli fler triathlon-lopp och det kommer att byggas hus. Ett par stycken håller vi på med vilket i sig är en enorm prestation. Så jag ser fram emot att fjutta på med extra mycket tändvätska under 2015. Börjar imorgon. Nu är det dags att fira av det fantastiska 2014.

Gott Nytt År!

Mot Breithorn på randonee-skidor

Mot Breithorn på randonee-skidor

På Breithorns topp 24 december 2014

På Breithorns topp 24 december 2014

 

 

 

Den bästa köp- och råbiffupplevelsen

Det är flera saker som får mig som kund att bli riktigt nöjd med en köpupplevelse. Framför allt hänger den på hur säljaren agerar och bemöter mig. Om jag känner mig sedd, uppskattad och välkommen. Fantastisk mat på en restaurang med usel service, gör hela upplevelsen till en besvikelse. Medan motsatsen oftast ger ett betydligt bättre betyg. Jag godtar något sämre mat om servicen och hela känslan, ambiancen, är fantastisk. Den allra bästa köpupplevelsen är såklart om säljaren och servicen är lika otroligt bra som produkten eller tjänsten i sig. Det är då jag gärna kommer tillbaka.

Den som känner mig vet att jag är kinkig när det kommer till min absoluta favoriträtt råbiff. Jag har inte provat alla i stan, men många. Igår var det dags för en ny. När jag frågade servitören, som på ett charmigt och trevligt sätt fixade ett bord i den överfulla restaurangen trots att vi inte bokat i förväg, vad han rekommenderade så sa han utan tvekan råbiff. På andra plats tonfisk. Valet var självklart. Råbiff och Sallad Nicoise som jag och min man delade. Perfekt kombo. Det var den godaste råbiff jag ätit i Stockholm, och då finns det andra riktigt bra på bland annat Bistro Berns och PA&co.

Många tycker att en råbiff ska vara klassisk med alla ingredienser på sidan så att man blandar sin egen råbiff, medan jag går till en restaurang för att få uppleva deras expertis i en färdigblandad råbiff (blanda själv gör jag hemma). Den på Lydmar var färdigblandad (med extra dijonsenap på sidan) och så underbart krämig. Gjord på högrev med mycket majonnäs (inte grädde som vi först trodde) och med både svart och vit tryffel i smeten. Ljuvligt god. Till drack vi en riktigt bra amerikansk pinot noir, också här ett tips från en kunnig och påläst servitör.

En riktigt lyckad kväll med goda vänner. Alltifrån sällskapet till maten och servicen var förstklassiskt. Jag kommer garanterat tillbaka.

Råbiffen på Lydmar IMG_2011 IMG_2013IMG_2009

Under_ Övrigt
30 Okt, 9:09

Konsten att komma igång – med LinkedIn

Det är måndag morgon. Borta är den härliga semesterkänslan och det tokvarma vädret. Nu är det allvar. Nu är det jobb. Nu är det på riktigt. Men hur motiverar man sig att komma igång och få något gjort?

Jag tjuvstartade lite lugnt ett par dagar förra veckan. Gjorde lite administration och rensade mejl. Skönt att stöka undan det värsta. Så nu finns inte några ursäkter. Nu är det ju bara att börja jobba!

Men hur gör man? Jag har börjat med att skriva en lista på allt som jag vill få gjort den närmsta tiden (jag har en i datorn som jag uppdaterar varje vecka och skriver ut). Har sedan skrivit en post-it-lapp med det jag ska göra idag. Jag älskar känslan av att få stryka det jag gjort!

framgång med linkedIn

När jag kom hit till jobbet så väntade en ny bok på mig: ”Nå framgång på LinkedIn”. Jag, och jag tror inte att jag är ensam, använder inte LinkedIn som det verktyg och suveräna nätverk det är. Det ska bli ändring på det nu har jag tänkt. Jag behöver bli bättre på försäljning, där kan LinkedIn vara en kugge.

Så. Att-göra-listan är skriven. Detta blogginlägg är skrivet. Nu är det bara att köra igång. :-)

Ha en underbar start på hösten!

11 Aug, 10:10

Tillbaka igen – med sikte på triathlon

Vilken sommar det har varit! Och är! Svårt att vara missnöjd. Jag har verkligen kopplat bort allt, njutit av familj, vänner, segling och god mat. Och jag har några njutardagar kvar i mina föräldrars sommarstuga utanför Örnsköldsvik innan det är dags för jobb på allvar. Men idag tjuvstartade jag lite av vardagslunken med ett jobbmöte och ett träningspass med min PT Joe, efter sex veckors uppehåll. Det är inte det att jag inte har tränat under sommaren, men det har inte blivit riktigt så mycket som jag hade önskat. Långt ifrån om jag ska vara ärlig. Nu känns det skönt att komma igång igen.

Om drygt två veckor är det tänkt att jag ska genomföra mitt livs första triathlon. Visserligen den korta sprint-distansen, men ändå – det känns lite pirrigt. Ikväll fanns ett prova-på-tillfälle som jag hade tänkt vara med på. Hade tänkt. Idag när jag stressad skulle cykla iväg på min nya cykel med clips-pedaler till träningen så gjorde regnet pedalerna blöta och slippriga och jag kom inte i fas (har inte full kontroll på den tekniken ännu), vilket gjorde att jag föll åt sidan. Välte. Landade på höften och handen. Har betydligt mindre krock-kudds-massa på handen än på höften så den fick sig en rejäl smäll. Det var svårt att träna på det nya utomhusgymet på Gärdet, och jag tvivlar på att jag hade fixat simningen och cyklingen ikväll, så jag tillät mig att vara åskådare. Lärorikt det med. Inser att jag har mycket att lära när det gäller triathlon och det är knappt tre veckor kvar till skarpt läge. Det är det som kallas utmaning. Jag gillar utmaningar.

Jag har sänkt mina tidsambitioner och ser detta lopp som en start. Mitt första triathlon, och om jag gillar det så blir det inte det sista. Jag skaffar mig ett resultat att slå, nästa gång. Och jag tänker att det kanske gäller fler saker i livet. Att det viktiga inte är att vara bäst, utan att må bra och ha roligt under tiden. Utmana sig själv för att tänja sina gränser och utvidga komfortzonen.

Så den här hösten ska jag inte bara genomföra mitt livs första triathlon. Jag ska också utmana mig på andra områden. Såväl privata som professionella. Det gör att det känns rätt kul att köra igång vardagen igen. Men först de sista härliga semesterdagarna.

Försök till chin-ups

Försök till chin-ups

Utomhusgym på Gärdet

Riktigt sjysst nytt utomhusgym på Gärdet

Gick lite sådär med skadad hand...

Gick lite sådär att lyfta sig med skadad hand…

Hoppa gick rätt okej

Hoppa gick rätt okej

Mats testade triathlon-simning

Mats testade triathlon-simning

Och Johannes tog över cykling och springning

Och Johannes tog över cykling och springning

Själv har jag förätit mig på alldeles för goda torkade ananas...

Själv har jag förätit mig på alldeles för goda torkade ananas…